Mes accompagnements
Naturopathie
La naturopathie est une approche globale qui s’attache à comprendre le fonctionnement propre à chacun et à soutenir les capacités naturelles du corps afin de favoriser une meilleure harmonie générale.
Elle s’adresse aussi bien à celles et ceux qui souhaitent agir en prévention, qu’à ceux qui traversent une période de déséquilibre ponctuel ou vivent avec un trouble chronique, en complément et dans le respect du suivi médical. En consultation, nous revenons sur votre parcours et vos antécédents pour comprendre comment certaines perturbations ont pu s’installer, avant d’explorer les habitudes de vie, l’alimentation, le sommeil, l’énergie, les émotions et d’autres aspects essentiels au bon fonctionnement du corps.
Des conseils personnalisés (alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, mouvement…) vous sont ensuite proposés pour soutenir votre vitalité au quotidien.
Des outils comme la phytothérapie, la micronutrition, les fleurs de Bach ou des techniques manuelles (réflexologie, drainage lymphatique) peuvent être utilisés pour accompagner le corps de manière globale et cohérente.
La première séance dure environ 1h30 et les séances de suivi durent 1h
Drainage lymphatique
méthode Vodder
Le drainage lymphatique manuel, est une technique douce et rythmée qui stimule la circulation de la lymphe. Elle favorise l’élimination des déchets, soutient le système immunitaire et contribue à l’équilibre des tissus.
Ce soin aide notamment à réduire la rétention d’eau, certaines douleurs ou tensions, et la sensation de jambes lourdes. Il peut également accompagner la récupération après un effort, ou une intervention, tout en procurant une profonde détente.
La méthode Vodder se distingue par ses mouvements précis, lents et légers, qui respectent le rythme naturel du corps.
La séance dure environ 1 heure.
Réflexologie
La réflexologie repose sur le principe que certaines zones du corps — notamment celles des pieds, des mains ou du visage — sont en lien avec les organes et les grandes fonctions physiologiques.
Par un toucher précis et rythmé, cette méthode vise à relancer la circulation, à libérer les tensions et à soutenir les capacités naturelles de régulation du corps.
La réflexologie aide notamment à apaiser le stress, améliorer la qualité du sommeil, relâcher les tensions musculaires et accompagner certains troubles fonctionnels, comme les déséquilibres digestifs, hormonaux ou ORL.
Elle favorise une détente profonde et une meilleure conscience corporelle, laissant une sensation de légèreté et d’équilibre intérieur.
Une séance dure environ 1 heure
